Matutmaningen

Nu har jag kört 6  av 8 veckor av matutmaningen. Jag körde två veckor strikt utan socker, sött. Det var jobbigt. Mycket sug. Sedan hände inte jättemycket på första vägning motsvarande hur hårt jag tyckte att jag jobbat. Så jag släppte lite på det strikta. Lite. Tog ett glas vin, tog några popcorn, inte mer än så. Och jag har ätit, ätit och ätit. Fick öka mitt matschema efetr två veckor då jag var hungrig trots att jag åt hela dagarna. 
 
Efter tre veckor började jag känna i kroppen att jag blev starkare. Jag hade med flyt, mer flås och mer styrka. Och till andra invägnigen var jag så nöjd med vad jag presterade att jag inte brydde mig om vad vågen visade - MEN då visade den markant ökning av muskler och minskning av fett och samma vikt som tidigare. Win!  En månad av Två hade då gått. 
 
Sedan har det varit roligheter, jag har varit borta, vi har vart på semester, svårt att hålla matschema helt men jag har gjort så gott jag kunnat. Några dagar in på vecka nr 5-så hamnade jag helt snett, frossade glass med resultat att magen svullnade upp som en ballong, jag fick ta mitt största linne på mig till träningen för jag såg inte klok ut. Reagerar väldigt på glass och har alltid gjort. Gary bara skakar på huvudet när jag visar honom. Hård och svullen var jag..
 
Ett bakslag, men jag körde på igen och har hållt mig bra fram till vägning idag. Några patienter har bjudit mig på kaka och kaffe, jobbet har bjudit på tårta... jag har tagit en bit. Ibland kan man inte inte ta en bit. 
 
Idag var det vägning. Positiva reultat. Först sa hon " Du ser stark ut, känner du dig stark? Jag känner mig stark svarade jag. Hon sa att i många fall när en mindre person som jag gör något sådant här så blir personen ännu mindre, insjunken, tunn. Men hon tycker att jag klarar det bra! Roligt att höra! Muskelmassa i procent går fortfarande upp YES! Fett i procent är lika som förra men hon är nöjd med det för hon vill inte att jag förlorar mer fett. 
 
Så nu är det två veckor kvar, och nu ska jag köra hårt två sista veckorna. Inga små bakslag. Som en sista ansträngning. Ska nog gå bra, vi ska ingenstans. 
 
Jag kommer fortsätta väga maten efetr detta, jag kommer fortsätta på matschemat vad gäller recept , luncher, middag och mellanmål. 
Det jag kommer ändra är ju det söta. Jag kommer äta sött till fredag och lördag. Jag kan inte förbjudas- då gör jag tvärt emot! Alltid gjort. Livet måste levas. Med det menar jag inte vräka i mig- jag menar t lite popcorn med barnen. Glass kommer jag minska då jag reagerar så på det. Popcorn reagerar jag också på iofs men inte lika illa. Godis äter jag inte egentligen, choklad tar jag några bitar så är jag nöjd sen. Så det är inte så mycket sött egentligen. Jag kommer leta glutenfria alternativ, pajskal, bröd osv. Min mage är en känslig mage helt enkelt. 

Tidigare inlägg
RSS 2.0