Svårt att sova

Ja inatt hade jag svårt att sova. jag var inte trött och somnade nog inte förren 01.30. Sen var Lisa orolig hela natten, och sen ringde klockan för träning 08.15 ha ha...
Och det var inte passet som passade en trött morsa. Det var 40 in bara flås idag! 
 
AMRAP 20 MINUTER X 2 VARV = 40 MINUTER
5 stationer, jobba 4 minuter på varje station, sen byt. Ingen vila. 
1. 20 cal ski-erg, 30 KB sbingar 12/16 kg
2. 20 thrusters 15/20 kg, 30 cal rodd
3. 15 cal assault bike, 20 russian twist
4. 4 Inverted burpees, 6 längder farmers walk  20/24 kg
5. 12 längde shuttlerun, 8 TTb ( toes to bar)
 
Vikterna är tävlingsvikter, RX-vikter. Man måste inte ta de viktern såklart. Jag tog 16 kg på farmers walk, och 12 kg på KB-svingar, 12 kg på russioan twist och 15 kg på thrusters. 
 
Det var ett tungt pass, snudd på kräk. Jag avskyr assault bike ha ha! Så segt. 
 
Sedan har jag rensat ut julen, och vi har åkt pulka med smörgås  och varm choklad! Mysigt men kallt sen...
NU har vi chillat hemma, jag har tvättat lite. Vi ska strax dra oss till Ölrepubliken med vänner för söndagsmidag där. Blir mysigt! Sen blir det tidig kväll för mig iallafall.. ha ha :) 
 
P.s min telefon börjar bli gammal. Jag kan inte lägga upp bilder via appen, den hittar inte mina bilder. Likadant när jag laddar in i datorn, datorn hittar inte mina nya bilder på telefonen. 
Dags för ny telle tror jag....

Tidigare inlägg
RSS 2.0