Hemmaträning
Nu på sommarschema är det inte lätt att få tider på träningen.
Idag fick jag ingen tid - men jag har laddat ner appen My Wod och där finns Road Wod som är wodar baserat på kroppsvikt! Utomhus, inomhus. Var du vill!
Jag körde uppvärmning i 5 minuter, sen min Wod och sen en mage-tabata.
Svettigt!! Faktiskt! Flåsigt och svettigt. Gick jättebra så det kommer jag def köra hemma igen!
Nu är det in i duschen och sen lägga töserna som är hemma igen - gostöser.
Min Wod. Kör varven på så snabb tid du kan.
Tabata 8 varv totalt. Grabba tag helt om smalbenet på vardera sida- inte bara toucha. Sen plankan.
Kommentarer
Postat av: Linn
Woop woop! Grymt jobbat!
Trackback
