Maria

 

Vi hade underbart väder och det betydde mycket för mig att få lite semesterfeeling, kändes ok att komma tillbaka till jobbet. Tre dagar kan göra mycket! 

Första doppet kom under lördageskvällen, det var härligt. 

 

Vi har nu bokat in att bo i huset i sommar v 30 när föräldrarna  är borta. Det ska bli mysigt att va i vbg under några dagar och hitta på egna saker, hitta stränder, gå på torget, äta på resturanger med flickorna. Sommarstaden får visa sin bästa sida! En sådan lyx att ha möjlighet till hus i varberg. Det bilr min första semestervecka och det ska bli härligt! 

 

När vi kom hem i måndags em så var barnen ute och lekte, jag klippte gräset och rensade kanter. Skönt att få sådant gjort. Vi har fortfarande ingen häck ha ha...tredje sommaren nu. Men det har ju funkat uppenbarligen.

Vi åt tacos till middag och sen var det dags för träning kl 20-21 med mina två träningskompisar.

Jag hade hoppats på en rolig wod, lite lyft, lite boxjump och svettas lite.

 

Men nä. Det var en namnad wod- minns inte vad den hette en urtråkig var den.

400 m löpning

Så många strikta pullups du kan göra.

400 m löpning

Pullups osv osv....

i 20 minuter!

 

För mig innebar det typ 20 min löpning bara... jag använder ett gummiband när jag gör pullups, ett med lite motstånd då jag gärna jobbar själv ( men jag kommer inte ens upp i en pullup utan ngn hjälp)  så mycket jag kan.  Jag fixade väl 7 pullups varje gång och ut och springa om vartannat. Det var dock kul att se att jag faktiskt orkade springa varje gång! Sammanlagt 2,8 km relativt lätt. 

 

Teknikdelen bestod av två olika delar man kunde välja mellan och jag valde rollouts (?) som jag inte provat innan. Men det varmin grej- det var kul! Vissa delar är ju lättare att göra - alltså kan lägga på mer vikt och det går fortfarande bra! 

 

IDag är det vila.- det för att jag bokade mig fel och hamnade på reserv och dels för att jag trampade snett under löpningen igår och känner av det idag. 

Imorgon har jag bokat och torsdag med, barnen får hänka. Kommit fram till att tiden 17-18 är bäst att ta med barnen på, mellanmål innan och mat efter. Funkar fint!  I nödfall 19-20, men det blir sen läggning då. Och 18-19 är mitt i mattider. 

 

Yolo.