Maria

Idag var det hektiskt på jobbet! Jag var visserligen inne  till 12.30 ( ute från ca 8.30 ) och satt sen heela eftermiddagen och dokumenterade, organiserade. Min kollega kom in från sina besök en halvtimma innan vi slutade. En sån dag.

 

Men det är också kul, det är kul att se resultat och få bekräftelse att det man gör är rätt och bra beslut tas! Så ensam man är, men så kul när man gör skillnad ändå! Idag har jag gjort mycket bra- två stora hjälpinsatser för två patinter som krävde mycket planering. Det är roligt! 

 

Hursom- jag kom iväg och hämtade älskade allybus på skolan, Lisa lekte med kompis. I brevlådan låg flera paket- kul kul! Det är ju såhär- att jag har inga träningskläder. Ett par noppiga urgamla träningstights. Och det räcker inte märker jag! Så Tradera har gått varm i mobilen det sista, samt lite nyinköpt också. Kommer stå högst på önskelistan länge nu misstänker jag  :) Jag bryr mig inte om hur jag ser ut när jag tränar, men jag tycker det är KUL att matcha, mixa med färger, toppar och byxor. Och ngt som sticker ut, coola ryggar tex. Det gillar jag! 

 

Ikväll var det pass tillsammans med min kompis sambo, en dalmas som nog inte kan vara annat än glad och pratsam och kan nog aldrig vara still heller ha ha. Perfa träningskompisen! När han var klar med sitt sprang han runt i salen för att hejja på alla andra. Oh my word. Energiknippe. Jag gjorde inte så. Jag var halvdöd så jag avvaktade att resa på mig allt för mycket hihi. Idag var det en namnad WOD ( workout of the day) , alltså en wod som är bestämd och alltid är lika. Annars är programmet olika varje dag, kan se ut hurs som helst och heter inget spec. Men den här idag heter Victoria och är alltid samma. Det som är roligt med det är att man skriver upp tiden man fick för att komma ihåg- sen när den kommer igen efter kanske ca 6 månader så kan man jämföra eftersom allt är samma! 

 

Jag tyckte att det var kul! Allt är kul! Och jag hägde på rätt bra idag. Dock har jag ju minsta vikterna på alla övningar. Men allt är så ovant för min kropp ännu. Och jag är seg men inte stark. 

 

Dagens wod, Victoria, ser ut såhär:

10 thrusters. Ap.ap.apjobbigt. Verkligen jobbigt.

14 boxjumps. Roligt! Jag gillar boxjumps!

12 sumo  deadlift high. Också lätt, hann inte lägga på mer vikter mellan denna och trhuster så det blev lite för lätt. 

12 burpees. No comments.

27 (!) kettlebellsswings till huvudhöjd.

 

Detta skall repeteras 5 varv. Men jag gjorde 6 varv. Jag glömde av var jag var. Och jag hade 5 marker för att markera men fick ändå ihop 6 varv. Fråga mig inte hur. 

 

I vilket fall. Imorgon är det utbildning hela dagen fr kl 09 för mig. Så då bokade jag och Linn in pass 6.45-7.45. Härligt sätt att starta dagen på, inte sant!